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COUCHFLUCHT

Hey, ich bin Sabrina, mitten im Großstadtgewusel des Ruhrpotts aufgewachsen und freue mich, dass Du auf meinem Komoot-Profil gelandet bist! 😊

Couchflucht - so lautet der Name meines Outdoor-Reiseblogs, auf dem ich über all meine Wanderungen, Mountainbike-Touren und Draußen-Abenteuer berichte. Ganz egal, ob es kleinere (R)Auszeiten vor der Haustüre oder lange Weitwanderungen in der Wildnis Lapplands sind! Es müssen nicht immer extreme Abenteuer und Action-Touren mit Adrenalinrausch sein - manchmal reicht auch der Wald direkt bei mir um die Ecke, um Glückshormone freizusetzen. Hauptsache raus in die Natur!

Wenn ich gerade mal nicht für meinen Blog unterwegs bin und durch irgendwelche Wälder, Wiesen und Berge streife, recherchiere ich am Schreibtisch nach den spannendsten Routen und Outdoor-Abenteuern. Ich hoffe, dass Dir meine Touren gefallen und ich Dir jede Menge neue Inspirationen liefern kann. Ich freue mich immer über Feedback, Tipps und Vorschläge, auch, wenn eine Route mal nicht mehr so passt, wie ich sie geplant habe.

Aber nun ganz viel Spaß beim Wandern und Biken! 🥾🌲🚵‍♀️
www.couchflucht.de

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Timeline

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2 days ago

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Bergen City Walking Tour

Dieser von mir geplante Stadtrundgang durch die Altstadt von Bergen enthält ein Best of der schönsten Kopfsteinpflastergassen mit all den kunterbunten historischen Häuschen. Die City Tour startet und endet am zentralen Busbahnhof bzw. Bahnhof von Bergen.

Du kommst unter anderem an folgenden Spots und Sehenswürdigkeiten vorbei (nicht in der angegebenen…

Time

1h45m

Distance

6.64km

Speed

3.8km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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2 days ago

People in jackets! I'm currently in the Pyrenees at about 35 degrees. Have fun further 🙏

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3 days ago

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Zum Bergbauernhof Rakssetra am Nordfjord

Bei vielen Wanderungen heißt es ja so schön „Der Weg ist das Ziel“. Nun ja, das ist bei dieser nicht unbedingt der Fall. Dieser ist nämlich vor allem eines: Erbarmungslos steil! Aber - wie eigentlich meistens in Norwegen - ist der anstrengende Aufstieg am Ende jede Mühe wert, wartet doch…

Time

1h05m

Distance

2.41km

Speed

2.2km/h

Ascent

210m

Descent

180m

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5 days ago

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Rampestreken ab Åndalsnes

Die Rampestreken Wanderung ab Åndalsnes ist vor allem eines: steil, verdammt steil! Man kann sich das Leben natürlich auch einfach machen ganz komfortabel mit der Seilbahn hoch- und runtergondeln. Dies ist allerdings mit 600 NOK (‎ = 54,04 EUR) für die Berg- und Talfahrt pro Person ein teurer Spaß, so…

Time

2h03m

Distance

3.04km

Speed

1.5km/h

Ascent

630m

5 days ago

A great tour with fantastic views.🤩👍🏼 Last year we struggled up the tough climb (approx. 500 meters over 2km) 🥵😅 and hiked a bit further, up to Høgaksla ⛰️ - we even had the summit to ourselves.😊😉

Thank you for sharing, the tour brings back nice memories, 🙋🏻‍♀️

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6 days ago

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Mini Gipfel-Tour zum Litlefjellet im Vengedalen

Lust auf eine absolut gewaltige Aussicht ohne große Anstrengungen? Dann ist der Litlefjellet (= Kleiner Berg) im Vengedalen die allerbeste Wahl. Wir haben den kurzen, aber steilen und richtig knackigen Anstieg mit einer E-Bike Tour ab Åndalsnes kombiniert. Vom Ortszentrum aus fahren wir immer am Romdalsfjord entlang bis nach Isfjorden…

Time

0h45m

Distance

1.32km

Speed

1.8km/h

Ascent

60m

Descent

30m

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5 days ago

Great tour and pictures in a beautiful landscape, 🤩👍🏼

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7 days ago

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Durch das Hulderstigen-Moor

Diese kleine Rundwanderung in einem Tal zwischen Ronden und Jotunheimen mag zwar ganz sicher nicht die anstrengendste und spektakulärste Tour in Norwegen sein, dennoch zählt sie zu einer meiner Favoriten. Wer wilde und verwunschene Wälder, Moorgebiete, Seen, Holzstege, wurzelige Pfade und Unmengen an Blaubeersträuchern mag, wird hier genau diese skandinavische…

Time

1h29m

Distance

5.51km

Speed

3.7km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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June 17, 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Synshorn im Jotunheimen National Park

Diese kleine Bergtour zum Synshorn-Gipfel im Jotunheimen National Park startet direkt am Bootsanleger am tiefblauen See Bygdin. Am Parkplatz ist eine Gebühr zu entrichten, und dann geht es los, zunächst durch ein Sumpfgebiet, stetig bergauf. Der schmale Bergpfad belohnt uns schon nach wenigen Metern mit wunderschönen Weitblicken ins Tal, zum…

Time

2h14m

Distance

4.23km

Speed

1.9km/h

Ascent

360m

Descent

350m

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June 16, 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Von der Stabkirche Borgund zum Vindhellavegen

Hej Hey aus Norwegen ☺️!

In den nächsten Tagen nehme ich euch mit auf unseren Roadtrip und stelle euch einige empfehlenswerte und kleinere Touren vor, die ihr super mit einem Roadtrip durch dieses einzigartige Land verknüpfen könnt. Meistens eher kurz und knackig, aber auf jeden Fall viel mehr als die…

Time

1h34m

Distance

4.58km

Speed

2.9km/h

Ascent

170m

Descent

170m

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June 16, 2026

Hello Hello from Norway ☺️!



In the next few days, I'll take you along on our road trip and introduce you to some recommendable and smaller tours that you can easily combine with a road trip through this unique country. Mostly rather short and sweet, but definitely more than just an opportunity to stretch

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June 3, 2026

Wandern in der Wallonie | Sart-lez-Spa: im Tal der Hoëgne

Schon am Parkplatz dieser Tour werde ich zum ersten Mal ausgebremst. Eigentlich möchte ich sofort loslaufen, doch daraus wird nichts. Der Vortag hat reichlich Regen gebracht, heute scheint die Sonne. Die Wege können zwar stellenweise etwas matschig sein, weshalb wasserdichte Schuhe definitiv keine schlechte Idee sind. Dafür trägt der Fluss…

Time

3h52m

Distance

11.4km

Speed

3.0km/h

Ascent

220m

Descent

230m

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June 3, 2026

Also again very nice photos! We can recommend the tour not only in spring or summer, but also in autumn. Then the path is also decorated with numerous mushrooms and colorful leaves. After the Pont du Centenaire comes a section with dense forest, and later a moorland landscape provides variety.

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June 2, 2026

Wandern in der Wallonie | Remouchamps & Aywaille mit Heid des Gattes

Diese abwechslungsreiche Rundwanderung verbindet die schönsten Seiten der Wallonie: aussichtsreiche Höhenwege, markante Felslandschaften, charmante Kleinstädte und entspannte Flusspfade entlang der Amblève.

Schon kurz hinter Aywaille führt der Weg durch schattige Wälder bergauf. Nach dem ersten Anstieg öffnen sich die Blicke auf Wiesen, Pferdeweiden und die typische Bilderbuchlandschaft der Ardennen.

Das…

Time

1h55m

Distance

6.56km

Speed

3.4km/h

Ascent

160m

Descent

170m

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June 2, 2026

Beautiful photos - details and panoramas - and with the warmth or heat, the grottos were surely a nice cooling.

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June 1, 2026

Wandern in der Wallonie | Wilde Bäche in Sedoz: Ninglinspo und Chefna

Schon beim Blick auf die Wanderkarte wird klar: Diese Tour könnte sich zu meinem Favoriten in der Wallonie entwickeln.

Vom Parkplatz in Sedoz starten gleich mehrere verschiedene Routen durch die Wälder und Täler der Region. Ich entscheide mich für die längste Runde, immerhin will ich wirklich nichts verpassen und die…

Time

3h56m

Distance

13.6km

Speed

3.4km/h

Ascent

310m

Descent

320m

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June 1, 2026

Ah, that really makes us want to go! Beautifully written and great photos! :-)

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June 1, 2026

🇳🇴 Norwegen Roadtrip 🚗 – Vom Trollstigen zum Bispevatnet

Die spektakuläre Serpentinen-Bergstraße Trollstigen ist in Wahrheit natürlich eine von Trollen erbaute Leiter, das ist ja eh klar. Und dass diese ein absoluter Touri-Hotspot ist, dürfte auch nicht unbekannt sein. Aber das ist sie wirklich völlig zurecht. Und auch wenn der Menschenandrang hier manchmal anstrengend sein kann, solltest du den…

Time

2h09m

Distance

4.61km

Speed

2.1km/h

Ascent

300m

Descent

300m

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May 21, 2026

Ihlara Tal – Von Ihlara zum Kloster von Selime

Nachdem wir den eigentlichen Cappadocia Trail gestern erfolgreich beendet haben, machen wir zum krönenden Abschluss heute noch einen Ausflug ins Ihlara Tal. Mit dem von Travelbase organisierten Shuttle sind es knapp 1,5 Stunden Fahrtzeit dorthin, die sich unbedingt lohnen, gehört die Wanderung im Ihlara Valley doch zu den allerschönsten in…

Time

3h05m

Distance

11.1km

Speed

3.6km/h

Ascent

90m

Descent

180m

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May 21, 2026

After successfully completing the original Cappadocia Trail yesterday, today we will take a trip to the Ihlara Valley as a glorious finale. With the shuttle organized by Travelbase, it's just under 1.5 hours of travel time there, which is absolutely worth it, as the hike in the Ihlara Valley is one of

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May 20, 2026

Cappadocia Trail – Tag 5: Von Uçhisar nach Göreme

Wie bereits am Vortag machen wir uns früh morgens noch ziemlich schlaftrunken auf den Weg zum Uçhisar Castle, um rechtzeitig zum Sonnenaufgang die in Göreme startenden Heißluftballons zu bewundern. Um diese Zeit hat zwar die Festung selbst noch nicht geöffnet (erst ab 7 Uhr morgens), aber von den Spots ringsum…

Time

3h39m

Distance

13.0km

Speed

3.6km/h

Ascent

100m

Descent

320m

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May 20, 2026

As on the previous day, we set off early in the morning, still quite sleepy, towards Uçhisar Castle to admire the hot air balloons taking off from Göreme in time for sunrise. At this time, the fortress itself is not yet open (only from 7 am), but from the spots around it, you have at least as good a

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May 19, 2026

Cappadocia Trail – Tag 4: Von Çavusin nach Uçhisar

Um 5:20 Uhr klingelt unser Wecker, und das aus ziemlich gutem Grunde. Denn hier im Höhlendorf Çavusin haben wir zum ersten Mal die Chance, die berühmten Heißluftballons von Kappadokien beim Sonnenaufgang zu erleben. Also klettern wir noch ziemlich verschlafen, so weit wir uns es zutrauen, nach oben inmitten der Höhlenwohnungen…

Time

3h35m

Distance

12.0km

Speed

3.4km/h

Ascent

360m

Descent

90m

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May 19, 2026

Our alarm clock rings at 5:20 AM, and for a very good reason. Because here in the cave village of Çavusin, we have the first chance to experience the famous hot air balloons of Cappadocia at sunrise. So, still quite sleepy, as far as we dare, we climb up amidst the cave dwellings and fortress ruins of

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May 18, 2026

Cappadocia Trail - Tag 3: Von Ortahisar nach Çavusin

Die Masse der Fotos lässt erahnen, wie hoffnungslos reizüberflutet ich an diesem Wandertag war. Was für eine irre, surreale, abgefahrene und spektakuläre Landschaft wir im Meskendir Valley, Red Valley und Rose Valley auf dieser Etappe mit eigenen Augen gesehen haben, kann ich wirklich unmöglich in Worte fassen. Ich versuche es…

Time

4h52m

Distance

15.9km

Speed

3.3km/h

Ascent

380m

Descent

510m

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May 18, 2026

The sheer volume of photos hints at how hopelessly overstimulated I was on this hiking day. I really can't put into words what an insane, surreal, wild, and spectacular landscape we saw with our own eyes in the Meskendir Valley, Red Valley, and Rose Valley on this stage. I'll try anyway.



First, it's quite

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