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MCW73

Welcome to my page,
I'm happiest outdoors hiking, biking, photographing and blogging as much as I can while I can. love the adventure of New challenges..I work down South, so I tend to go out around the Jurassic Coastal areas or The New Forest. When I'm back home in North Wales I'll be found hiking up and around the 823 square miles of Parc Cenedlaethol Eryri ( Snowdonia National Park ) Mental health advocate, find me on Instagram.com/aka_bigdogg/
www.youtube.com/@thenextridge2026

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Linha do tempo

foi numa aventura

um dia Há

High wave hops and water running

Slowly moving calf with low impact exercises. 1 hour of running on spot and power squat hopping to keep active. Sea was choppy but warm. Rehab session.

Duração

1h05m

Distância

951m

Velocidade

1,1km/h

Subida

20m

Descida

20m

, e gostam disto.

foi correr

5 dias Há

Kings park... early.. very early.

Duração

0h19m

Distância

2,42km

Ritmo

7:51/km

Subida

30m

Descida

30m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

6 dias Há

Boscombe pier

Early morning before work.

Duração

0h25m

Distância

3,38km

Ritmo

7:29/km

Subida

20m

Descida

20m

, e gostam disto.

foi correr

19 de julho de 2026

Llandudno bay and pier

Last full day of leave then back down South to work.

Duração

0h42m

Distância

5,21km

Ritmo

7:54/km

Subida

10m

Descida

10m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

18 de julho de 2026

Deganwy to Conwy Quay loop

Duração

1h00m

Distância

6,98km

Ritmo

8:15/km

Subida

20m

Descida

30m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

17 de julho de 2026

Craig side to pier end and back

Harder than I realised in the heat and after a hike day.

Duração

0h50m

Distância

5,94km

Ritmo

8:11/km

Subida

20m

Descida

20m

, e mais pessoas gostam disto.

foi dar uma caminhada

16 de julho de 2026

The ancient settlements of the Great Orme

A trek around my hometown to find lots of hidden gems I'd never been interested in whilst growing up there.

Duração

5h28m

Distância

13,2km

Velocidade

4,0km/h

Subida

290m

Descida

280m

, e mais pessoas gostam disto.

7 dias Há

Um passeio muito bonito e interessante! Estaremos também no Norte do País de Gales em setembro e guardei a sua viagem como modelo. Obrigado por partilhar este belo passeio.

Tradução

foi correr

15 de julho de 2026

West Shore to gun site on great Orme

Duração

0h59m

Distância

6,41km

Ritmo

8:51/km

Subida

60m

Descida

60m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

14 de julho de 2026

Run

Always remember to press stop after the run!! Oops

Duração

0h50m

Distância

4,04km

Ritmo

9:00/km

Subida

30m

Descida

20m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

12 de julho de 2026

Run and swim

Back home for a week. Early morning run and swim

Duração

0h18m

Distância

2,47km

Ritmo

7:15/km

Subida

10m

Descida

10m

, e mais pessoas gostam disto.

15 de julho de 2026

 🏊‍♂️O mar é mais quente em Boscombe/Dorset do que no País de Gales?🌊

Tradução

foi correr

10 de julho de 2026

Run

Duração

0h25m

Distância

3,37km

Ritmo

7:23/km

Subida

10m

Descida

10m

, e mais pessoas gostam disto.

foi correr

8 de julho de 2026

Run

Duração

0h26m

Distância

3,39km

Ritmo

7:46/km

Subida

10m

Descida

10m

, e gostam disto.

foi correr

6 de julho de 2026

Prework run n swim

Duração

0h25m

Distância

3,35km

Ritmo

7:21/km

Subida

10m

Descida

10m

, e mais pessoas gostam disto.

foi dar uma caminhada

5 de julho de 2026

Walking the "Devil’s Highway": A 10k trek through historical folklore.

An adventure was had across the hills around Abbotsbury, visiting several of the Folklore sites. Video is uploaded to Youtube Channel for you to enjoy.

Duração

5h56m

Distância

11,0km

Velocidade

4,2km/h

Subida

210m

Descida

220m

, e gostam disto.

foi correr

4 de julho de 2026

Run

Duração

0h24m

Distância

3,33km

Ritmo

7:19/km

Subida

10m

Descida

0m

, e mais pessoas gostam disto.

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