Cronología
LIA FLOW salió en bici
12 de julio de 2026
Bad Birnbach - Karpfham - Schönburg - Rotthalmünster - Pfarrkirchen
Schöne Rennradrunde mit Höhen und Tiefen
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
LIA FLOW salió a correr
11 de julio de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Ritmo
Ascenso
Descenso
LIA FLOW se fue de ruta en bici
7 de julio de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
LIA FLOW salió a correr
4 de julio de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Ritmo
Ascenso
Descenso
4 de julio de 2026
Sin entrenamiento y sin preparación adicional, hoy me dirigí en bicicleta al inicio de la carrera benéfica.
El viento de cola me indicó que tendría viento en contra en casi la mitad del recorrido.
Al llegar a la salida, estuve en la cola para recoger el dorsal. Después de buscar un rato, me dijeron que
Traducción
LIA FLOW salió en bici
3 de julio de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
3 de julio de 2026
Hay días en que la capacidad de decisión sufre el peso de la vida cotidiana.
¿La solución?
Simplemente subirse a la bicicleta de carretera y dejar que el destino elija el camino.
Hoy me bastó un impulso espontáneo para ponerme a los pedales sin un plan de ruta fijo.
El lema de la tarde: Seguir mi instinto
Traducción
LIA FLOW hizo una ruta en MTB
30 de junio de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
LIA FLOW hizo una ruta de gravel
28 de junio de 2026
Distancia
Ascenso
Descenso
A Rieke & Gerald y oskar les gusta esto.
28 de junio de 2026
Después de que la mitad del pueblo, o eso me pareció, me preguntara si este año volvería a participar en la Xper-Bike Tour, me dejé convencer y acepté. Un ciclista, al fin y al cabo, no se acobarda, ni siquiera cuando el pronóstico del tiempo anuncia un deshielo colectivo.
Etapa 1: El comienzo perfecto
Traducción
LIA FLOW se fue de senderismo
20 de junio de 2026
Megamarsch Mittersill 2026
Ein Erfahrungsbericht von den schmerzvollen und glorreichen Kilometern in den Alpen
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
21 de junio de 2026
Ein Sommer wie im Bilderbuch – so präsentierte sich die malerische Kulisse in Mittersill für den Megamarsch 2026. Doch was idyllisch begann, sollte für die Teilnehmenden zu einer extremen mentalen und physischen Grenzerfahrung bei Temperaturen von bis zu 32 °C werden. Ein packender Rückblick auf 50 Kilometer
LIA FLOW salió en bici
30 de mayo de 2026
Gegen den Wind nach Rosenheim
Die mit dem Wind kämpft: Mein Roadmovie nach Rosenheim
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
31 de mayo de 2026
Algunas películas empiezan con fanfarria. Mi película de carretera personal comienza alrededor de las 08:15 con un suave clic de los pedales y una suave pero inequívoca subida hacia Hebertsfelden.
El objetivo: Rosenheim.
El jefe final: El tiempo.
Mientras los primeros rayos de sol aún cosquillean tímidamente
Traducción
LIA FLOW salió en bici
27 de mayo de 2026
Erst gelitten, dann geglitten - Tour
Vom Winde verweht (und zurückgepeitscht)
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
27 de mayo de 2026
El viento en contra forma el carácter (el viento a favor es más divertido).
Que los vientos estén conmigo o en mi contra.
Una lucha contra el viento y un deslizamiento con el viento... agotado en unos 90 minutos.
¡Corto, intenso y aun así divertido!
Traducción
LIA FLOW salió en bici
24 de mayo de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
24 de mayo de 2026
Etapa 1: El calentamiento y el enemigo invisible
El inicio fue sobre ruedas. Cadena engrasada, presión en los neumáticos, las piernas frescas.
Siguiendo el río Rott, primero nos dirigimos muy relajados hacia Eggenfelden. Continuamos por Taufkirchen hasta Gangkofen.
En la antigua carretera B388 pude coger
Traducción
LIA FLOW se fue de senderismo
17 de mayo de 2026
Kellberg - Hauzenberg - Freudensee - Staffelberg
Manche Menschen nutzen das Wochenende zur Erholung. Ich dagegen habe beschlossen, meine Beine für 30 Kilometer auf dem sogenannten Bachwanderweg zu vermieten. Spoiler vorab: Der Weg hielt, was er versprach – zumindest was den Bach anging.
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
24 de mayo de 2026
Etapa 1: Romanticismo, metros de altitud y el paso del tiempo
La excursión comenzó idílicamente por el sendero junto al arroyo a lo largo del Erlau, un tranquilo afluente del Danubio. Quien crea que un "sendero junto al arroyo" se pierde serpenteando llanamente por el valle, pronto se verá desmentido
Traducción
LIA FLOW salió a correr
8 de mayo de 2026
Tiempo transcurrido
Distancia
Ritmo
Ascenso
Descenso
LIA FLOW hizo una ruta de gravel
3 de mayo de 2026
Schafe, Schotter und Salzach – Das Burghausen-Abenteuer
Die (etwas zu) abenteuerliche MTB-Tour nach Burghausen: Wenn Komoot Wege neu erfindet
Tiempo transcurrido
Distancia
Velocidad
Ascenso
Descenso
3 de mayo de 2026
Estaba pensando si debería ir en gravel o coger la MTB.
Como sospechaba que el recorrido ofrecería desafíos de nuevo, opté por mi MTB.
Eso resultó ser un error, aunque el día acabó siendo una sucesión de puntos culminantes paisajísticos y pequeñas y peculiares aventuras de navegación.
Etapa 1: De Walburgskirchen
Traducción
12 de julio de 2026
Tras las huellas de Fausto: Una carrera deportiva contra el tiempo por el Rottal
El día de hoy estaba originalmente planeado para una larga ruta de resistencia. Pero como suele pasar en la vida, la mañana se llenó inesperadamente de obligaciones que hicieron que la bicicleta de carretera tuviera que esperar
Traducción